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乍見這本書時心裡其實是有點保留的

因為

1. 是韓國人寫的

2. 這種強調「只要XX就能OO!!」只要做什麼、吃什麼、抹什麼

就能減肥、變年輕、變漂亮,甚至治癒各種疾病的食物、食譜、飲食法

世面上真的是多不勝數

而我們從小到大

從吃蘋果到到吃紅酒配起司

從計算卡路里到計算GI值

從有氧舞蹈到彼拉提斯......

有哪一次真的出現人家說或書上說的「驚人」改變了?

雖然後來也總會慢慢理出自己的心得

像是一切都是恆心毅力的問題啦、自信不全然來自外貌啦......

但每每看到「減肥」、「年輕」、「吃什麼都可以」這種字眼

連不修邊幅的我都要眼睛亮一下

(然後再開始一連串責備自己落入期望->失望循環的內心交戰......)

 

但是,因為畢竟是自家書嘛,不看怎麼賣呢?

而且練了數十年瑜珈的老闆和老闆娘又特別熱情推薦

說這個飲食法讓他們在帶瑜珈學員排寒、排毒時更加快速

只好帶著半信半疑的眼光讀完

這才發現,與其說這是一本關於「飲食」、「養生」的書

不如說這是一本關於「修煉」的書

這對一直自以為朝著「修行」路上走的我實在是一個很震驚的提醒

在追求「身心靈」合一的過程中

總以為最低階層的「身」的修煉是輔助,是最終要超脫的部份

沒想到有人可以光靠修練「身體」就達到神秘體驗

而且往往忽略了「身心靈」合一當中,少了「身」又如何合一?

姑且不論能不能將身體練到如作者那樣清透、細微,近乎得道的神秘境界

連健康都沒有,連身體都充滿雜質,是要怎樣看透心與靈的雜念和業?

 

先知先覺的各位可能覺得我很可笑

這麼顯而易見的道理怎麼會現在才懂

(矮油~沒有一個人一出生就讀博士的嘛~~)

不過,如果你和我一樣,也還在尋找更適合自己精進、又不會太對不起自己味蕾的飲食方式

也試過不吃牛(傳統信仰修行法)、吃素(大乘佛教修行法)、只吃悅性食物(阿南達瑪迦修行法)等等不同的飲食修煉法

不妨也看看《飯水分離陰陽飲食法》

對身體的細微變化有觀察的人可能兩三天就可以感覺到體內濕氣、寒氣的變化了

這是胡因夢的分享

像我業障這麼深重又常常實行到破功的人

拉肚子的狀況還能減少就已經很神奇了

胃寒和濕滯的狀況可能還要再觀察一陣子

 

飯水分離封面.jpg

 

《飯水分離 - 陰陽飲食法》

作者:李祥文

譯者:張琪惠

出版社:八正文化

博客來網址:http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010482389

facebook社團「你.飯水分離了嗎?」:http://www.facebook.com/#!/group.php?gid=161894067162877

 

Posted by julia790119 at 痞客邦 PIXNET 留言(1) 引用(0) 人氣()


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  • 珊
  • 你好''我已經進行二個月''真的要有毅力''我會亂丟''如果能一直在家''不出門是可以按時''吃''喝''但是出了門就亂丟了'''我胃有改善''但是體重沒有下來'''要如何是好''

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